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Eine geführte Meditation, die du immer mal zwischendurch machen kannst. Der Fokus liegt auf der Beobachtung deines Atems. Meditation kann entspannend und erkenntnisreich sein. Nicht immer ist es leicht in Stille zu kommen. Besonders, wenn die Welt in Aufruhr ist … Diese Meditation ist technisch nicht perfekt, aber eine Einladung, dich auf den Weg zu machen. Komm' an und bleibe ein paar Minuten mit mir im gegenwärtigen Moment.
